Wenn der Kopf nicht mitmacht – hilft keine Diät und kein Ernährungsplan

Mein Auftritt beim Speaker Slam – live auf der Bühne.

Warum Petra Borchardt Wirkung auf der Bühne hat – und nicht nur Worte.

Sie suchen keine Speakerin, die Zahlen herunterbetet oder Folien vorliest.
Sie suchen jemanden, der Menschen bewegt – weil die Wahrheit endlich ausgesprochen wird.

Ich spreche nicht darüber, wie man essen soll.
Ich spreche darüber, warum wir es nicht tun – und was in uns sabotiert, bevor wir überhaupt anfangen.

Meine Vorträge sind kein Entertainment.
Sie sind ein Weckruf. Klar. Direkt. Mutig. Und immer mit Herz.

Was mich ausmacht?

45 Jahre Erfahrung im echten Leben – nicht nur im Lehrbuch.
Mentale Klarheit statt Diätlogik.
Wirkliche Veränderung statt hübscher Motivation.
Eine Geschichte, die zeigt, dass Neuanfänge möglich sind – auch nach Brüchen und Lebenslast.

Als alleinerziehende Mutter, Berliner Kämpferin und Frau, die 2010 alles neu begonnen hat, stehe ich heute für eine Sache:

Veränderung beginnt im Kopf – und genau dort helfe ich Menschen, den Schalter umzulegen.

Ausgezeichnete Wirkung – weil echte Emotion mehr bewirkt als Theorie

In meinen Vorträgen bekommen Menschen weder trockene Theorie noch reine Show. Sie bekommen beides:
ehrliche Authentizität und eine Bühnenpräsenz, die berührt.

Was meine Vorträge wirklich ausmacht:

Authentische Wirkung – echte Lebenserfahrung, die Menschen spüren können.
Bühnenmoment mit Gänsehaut – klare Worte, starke Präsenz, echte Emotionen.
Fachliche Tiefe – Ernährung, mentale Gesundheit, Selbstführung, Denkfallen – verständlich und alltagstauglich vermittelt.
Empathie mit Haltung – besonders im Kontakt mit sensiblen Zielgruppen wie Menschen mit Trisomie 21.
Klarheit in einfachen Worten – komplexe Inhalte so erklärt, dass sie im Kopf bleiben und im Alltag wirken.

Mein Vortrag beim Internationalen Speaker Slam 2025 wurde für genau diese Mischung ausgezeichnet:
Authentizität + Emotionalität + Klarheit – und erhielt den Speakers Award.

Mein Auftritt beim Speaker Slam – live auf der Bühne

Ich spreche nicht über Essen. Ich spreche darüber, warum wir scheitern – und warum wir endlich damit aufhören müssen.“

Mein Ansatz ist radikal einfach:
Nicht der Teller entscheidet.
Nicht die Kalorien.
Sondern das Denken.

Und genau deshalb wirken meine Vorträge – sie rütteln auf, sie befreien, sie machen Mut.

Vortragsthemen im Überblick

Petra Borchardt spricht nicht über Diäten.
Sie spricht darüber, was wirklich wirkt – im Kopf, im Alltag und in herausfordernden Situationen.

Ihre Vorträge bieten:

Impulse, die wachrütteln
Ernährung, Gesundheit, mentale Stärke – ohne Belehrung, ohne Fachchinesisch, dafür mit Haltung und Herz.
Spezialisierte Inhalte für besondere Zielgruppen
Ernährung & Alltag bei Menschen mit Trisomie 21 – klar, praktisch, respektvoll und realistisch.
Interaktive Vorträge, die Menschen einbeziehen
Für Pflegeeinrichtungen, soziale Träger und Betreuungsdienste, die mehr suchen als Standardphrasen.
Gesundheitsvorträge für Unternehmen und Institutionen
Fokus: mentale Klarheit, Selbstführung, Energie im Berufsalltag – ohne Floskeln und ohne Wellnessgerede.
Individuelle Themen auf Wunsch
Passend zugeschnitten auf Team, Anlass oder Zielgruppe – gemeinsam vorbereitet, professionell umgesetzt.

Sie möchten Petra als Rednerin anfragen oder mehr über die Inhalte erfahren?
Laden Sie hier die vollständige Profilbroschüre als PDF herunter – mit allen Themen.

Für wen sind die Vorträge geeignet?

Für alle, die genug haben von theoretischem Gesundheitsbla-bla.
Für Menschen und Teams, die wirklich etwas verändern wollen – im Alltag, im Beruf und in der Begleitung anderer.
Für alle, die nicht nur Wissen wollen, sondern Wirkung.

Teams in gesundheitsorientierten Unternehmen und Organisationen:

Für Mitarbeitende und Führungskräfte, die Gesundheit nicht länger als Firmenbroschüre sehen, sondern als gelebte Haltung.
Für alle, die klarer denken, besser führen und nachhaltiger leben wollen – im Betriebsalltag oder im sozialen Raum.

Veranstalter:innen von Fachtagen, Gesundheitsforen und Präventionsmessen:

Für Event-Teams, die keine lahmen Pflichtvorträge wollen, sondern Impulse, die hängenbleiben:
Mentale Gesundheit, Selbstführung, Ernährungspsychologie – verständlich, direkt und sofort nutzbar.
Keynotes, Workshops, Podiumsdiskussionen mit echter Haltung statt Worthülsen.

Träger sozialer und pädagogischer Einrichtungen:

Für Institutionen, die Menschen nicht nur verwalten, sondern stärken wollen – in Bildung, Begleitung oder psychosozialer Arbeit.
Für Teams, die Veränderung ermöglichen wollen statt nur „Betreuung“.

Fach- und Betreuungspersonal:

Für Pflegekräfte, pädagogische Fachkräfte, Coaches, Berater:innen und Gruppenleitende, die täglich Menschen durch herausfordernde Lebenssituationen begleiten.
Für alle, die neue Impulse zu Ernährung, Selbstfürsorge, Stressreduktion und mentaler Stärke brauchen – jenseits der üblichen Standardtipps.

Eltern und Angehörige:

Für alle, die im Familienalltag Verantwortung tragen und neue Wege suchen, sich selbst und andere gesund, liebevoll und strukturiert zu unterstützen.
Ohne Diätvorgaben. Ohne Druck. Ohne schlechtes Gewissen.
Mit Klarheit. Mit Herz. Mit Verstand.

Was Teilnehmende sagen:

„Petra spricht aus, was viele fühlen – und genau deshalb trifft es so tief.“

„Ein Vortrag, der nicht belehrt, sondern befreit. Endlich versteht jemand, warum wir immer wieder an denselben Mustern scheitern.“

„Ich habe selten jemanden erlebt, der so klar, so ehrlich und gleichzeitig so warmherzig spricht. Man fühlt sich gesehen – nicht bewertet.“

„Das war kein netter Gesundheitsvortrag, sondern ein Weckruf. Ich ging mit Gänsehaut – und mit neuen Entscheidungen im Kopf.“

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Sie möchten keinen 08/15-Vortrag, der nach zehn Minuten wieder vergessen ist.
Sie wollen einen Auftritt, der etwas auslöst – im Kopf und im Herzen.

Dann lassen Sie uns sprechen.
Für einen Vortrag, der wirkt – statt nur Wissen abzuliefern.

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Gern finden wir gemeinsam heraus, wie Ihr Publikum am meisten profitiert.

Jeder Vortrag wird individuell gestaltet –
mit Fachwissen, Erfahrung und echter Nähe zu den Menschen, die zuhören.