Abnehmen ist leicht -
aber...
will Dein Kopf das auch?
Abnehmen beginnt im Kopf – und genau da fangen wir gemeinsam an
Du hast schon zig Diäten probiert – aber nie hat es dauerhaft funktioniert?
Dann bist du hier genau richtig. Denn Abnehmen hat nicht nur mit dem Essen zu tun, sondern vor allem mit dem Denken. Mit deinem Kopf. Deinen Gewohnheiten. Deinen Gefühlen.
Willkommen bei
Petra Borchardt
Vortragsrednerin & Beraterin für Ernährung, Gesundheit und Lebenserfahrung
deiner Begleiterin auf dem Weg zu einem leichteren, gesünderen Leben mit mehr Freude und weniger Druck.
Ich zeige dir, wie du Veränderung von innen heraus startest – ganz ohne Verbote, Kalorienzählen oder Selbstvorwürfe. In meinen Webinaren, Onlinekursen und in meinem, demnächst erscheinenen, Buch „Abnehmen ist leicht – aber will dein Kopf das auch?“ bekommst du keine Dogmen – sondern echte Strategien, die zu deinem Leben passen.
Das bekommst Du bei mir:
Klarheit
Warum du wirklich isst, was du isst
Struktur
Einfache Methoden statt komplizierte Regeln
Motivation
Die bleibt, auch wenn’s mal schwer wird
Wertschätzung
Du bist nicht falsch, du brauchst den richtigen Einstieg
Wissen & Praxis
Fundiert, erprobt und alltagstauglich
Gemeinsam erreichen wir:
- Ein neues Körpergefühl – nicht durch Verzicht, sondern durch bewusste Entscheidungen
- Einen neuen Dialog mit dir selbst – liebevoll statt kritisch
- Und einen Weg, den du nicht mehr abbrichst, weil er endlich zu dir passt
Abnehmen ist leicht- aber will Dein Kopf das auch?
Ein Buch, das nicht bei Kalorien anfängt – sondern beim Denken.
Du möchtest abnehmen, dich wohler fühlen und endlich verstehen, warum es bisher nicht dauerhaft geklappt hat? Dieses Buch zeigt dir, wie du deinen inneren Schalter umlegst – weg von Verzicht, hin zu echter Veränderung mit Herz und Verstand.
In leicht verständlicher Sprache, mit viel Humor und ehrlichen Geschichten bekommst du nicht nur Wissen, sondern echte Strategien, die zu deinem Alltag passen.
Denn: Abnehmen beginnt nicht im Bauch – sondern im Kopf.
Das erwartet dich:
7 einfache Thesen, die wirklich funktionieren
Warum Motivation wichtiger ist als Disziplin
Was dein Mindset mit deinem Essverhalten zu tun hat
Und wie du deinen Weg findest – ganz ohne Diätstress
Bleib informiert! Das Buch erscheint in Kürze.
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„Petra Borchardts Vorträge überzeugen das Publikum.“
Petra Borchardt erhält Speakers Award beim Internationalen Speaker Slam
Beim Internationalen Speaker Slam am 16. Mai 2025 in Niedernhausen überzeugte Petra Borchardt aus Pirmasens mit ihrer Fachkompetenz, ihrer klaren Sprache und einer starken Bühnenpräsenz. Als Vortragsrednerin und Beraterin in den Bereichen Ernährung, Gesundheit und Lebenserfahrung begeisterte sie vor 210 Teilnehmern mit einem inspirierenden Beitrag zum Zusammenspiel von Körper, Kopf und Motivation.
Ihr Vortrag machte deutlich: Ernährungsberatung endet nicht beim Diätplan – sie beginnt beim Menschen. Petra Borchardt stellte die zentrale Frage:
„Abnehmen ist leicht – aber will dein Kopf das auch?“
und rückte damit die psychologischen und emotionalen Aspekte von Lebensveränderung in den Mittelpunkt.
Die Jury des renommierten Rednerwettbewerbs zeichnete Petra Borchardt mit dem Speakers Award aus – für ihre inhaltliche Tiefe, ihre Fähigkeit zur verständlichen Vermittlung komplexer Themen und für ihren authentischen Auftritt.
Mit ihrem Erfolg zeigt Petra Borchardt eindrucksvoll, wie wichtig es ist, Fachwissen mit echter Lebenserfahrung und einem klaren Blick für das Wesentliche zu verbinden – um Menschen wirklich zu erreichen