Zum Inhalt springenGesundheit und Abnehmen beginnt im Kopf – und genau da fangen wir gemeinsam an.
Du hast funktioniert, gekämpft, durchgehalten. Und trotzdem fühlt es sich oft falsch an?
Dann bist du hier richtig.
Denn echte Veränderung beginnt nicht im Außen.
Sondern in dir.
In deinem Denken. Deinen Gefühlen.
Und in der Entscheidung, dir selbst wieder näherzukommen.
Für eine Gesundheit, die sich gut anfühlt. Und eine Ernährung, die zu deinem Leben passt.
Zum Mentalkurs: Abnehmen ist leicht – aber will dein Kopf das auch?
(30 Minuten für mehr Klarheit, Selbstmitgefühl & Veränderung im Kopf)
Zum Webinar: Abnehmen beginnt im Kopf
(Entdecke deine inneren Auslöser & starte neu – mit Herz & Verstand)
Willkommen bei
Petra Borchardt
Gesundheit und Abnehmen beginnt im Kopf – und genau da fangen wir gemeinsam an.
Ich bin Petra Borchardt – Gesundheitsmentorin, Speakerin und Autorin.
Meine Arbeit beginnt dort, wo klassische Diäten längst gescheitert sind: in deinem Denken.
Wenn du dich schon oft gefragt hast, „Warum ziehe ich es nie durch?“ oder „Wieso esse ich, obwohl ich es besser weiß?“ – dann bist du hier richtig.
Ich begleite Menschen, die sich nicht mehr über Kalorien definieren wollen, sondern über Klarheit, Selbstführung und emotionale Stärke.
In meinen Onlinekursen, Webinaren und meinem Buch „Abnehmen ist leicht – aber will dein Kopf das auch?“ zeige ich dir, wie du deinen eigenen Weg findest –
mit Struktur, Mitgefühl und echten Denkimpulsen statt starren Regeln.
👉 Veränderung beginnt nicht im Kühlschrank – sie beginnt bei dir.
Das bekommst Du bei mir:
Klarheit
Warum du wirklich isst, was du isst
Struktur
Einfache Methoden statt komplizierte Regeln
Motivation
Die bleibt, auch wenn’s mal schwer wird
Wertschätzung
Du bist nicht falsch, du brauchst den richtigen Einstieg
Wissen & Praxis
Fundiert, erprobt und alltagstauglich
Gemeinsam erreichen wir:
- Ein neues Körpergefühl – nicht durch Verzicht, sondern durch bewusste Entscheidungen
- Einen neuen Dialog mit dir selbst – liebevoll statt kritisch
- Und einen Weg, den du nicht mehr abbrichst, weil er endlich zu dir passt
Abnehmen ist leicht- aber will Dein Kopf das auch?
Ein Buch, das nicht bei Kalorien anfängt – sondern beim Denken.
Du möchtest abnehmen, dich wohler fühlen und endlich verstehen, warum es bisher nicht dauerhaft geklappt hat? Dieses Buch zeigt dir, wie du deinen inneren Schalter umlegst – weg von Verzicht, hin zu echter Veränderung mit Herz und Verstand.
In leicht verständlicher Sprache, mit viel Humor und ehrlichen Geschichten bekommst du nicht nur Wissen, sondern echte Strategien, die zu deinem Alltag passen.
Denn: Abnehmen beginnt nicht im Bauch – sondern im Kopf.
Das erwartet dich:
7 einfache Thesen, die wirklich funktionieren
Warum Motivation wichtiger ist als Disziplin
Was dein Mindset mit deinem Essverhalten zu tun hat
Und wie du deinen Weg findest – ganz ohne Diätstress
Bleib informiert! Das Buch erscheint in Kürze.
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Als Dankeschön erhältst du einen Webinar Gutschein!
„Petra Borchardts Vorträge überzeugen das Publikum.“
Petra Borchardt erhält Speakers Award beim Internationalen Speaker Slam
Beim Internationalen Speaker Slam am 16. Mai 2025 in Niedernhausen überzeugte Petra Borchardt aus Pirmasens mit ihrer Fachkompetenz, ihrer klaren Sprache und einer starken Bühnenpräsenz. Als Vortragsrednerin und Beraterin in den Bereichen Ernährung, Gesundheit und Lebenserfahrung begeisterte sie vor 210 Teilnehmern mit einem inspirierenden Beitrag zum Zusammenspiel von Körper, Kopf und Motivation.
Ihr Vortrag machte deutlich: Ernährungsberatung endet nicht beim Diätplan – sie beginnt beim Menschen. Petra Borchardt stellte die zentrale Frage:
„Abnehmen ist leicht – aber will dein Kopf das auch?“
und rückte damit die psychologischen und emotionalen Aspekte von Lebensveränderung in den Mittelpunkt.
Die Jury des renommierten Rednerwettbewerbs zeichnete Petra Borchardt mit dem Speakers Award aus – für ihre inhaltliche Tiefe, ihre Fähigkeit zur verständlichen Vermittlung komplexer Themen und für ihren authentischen Auftritt.
Mit ihrem Erfolg zeigt Petra Borchardt eindrucksvoll, wie wichtig es ist, Fachwissen mit echter Lebenserfahrung und einem klaren Blick für das Wesentliche zu verbinden – um Menschen wirklich zu erreichen
