Viele Menschen mit Down-Syndrom haben Probleme mit ihrem Gewicht.
Sie nehmen zu und fragen sich dann:
„Darf ich überhaupt noch etwas essen?“
Diese Frage ist sehr wichtig – und gut nachvollziehbar.
Denn viele wissen nicht genau:
Wie kann man gesund abnehmen?
Und wie kann man andere dabei unterstützen?
Ich heiße Petra Borchardt und habe ein Buch zu diesem Thema geschrieben.
Der Titel lautet:
„Abnehmen bei Down-Syndrom – Darf ich überhaupt noch was essen?“
Was steht in dem Buch?
In meinem Buch geht es um einfache, aber wichtige Themen:
Was bedeutet gesunde Ernährung?
Wie kann ich mich besser ernähren?
Und wie können Eltern oder Betreuer dabei helfen?
Es gibt auch 7 einfache Regeln.
Mit diesen Regeln können Menschen mit Down-Syndrom abnehmen –
ohne Diät und ohne Stress.
Ich komme auch gerne zu Ihnen
Ich halte Vorträge.
Das heißt: Ich komme zu Ihnen – in Ihre Einrichtung oder Gruppe.
Dort erzähle ich zum Beispiel:
Was steht in meinem Buch?
Was hilft beim gesunden Abnehmen?
Und wie kann man gemeinsam etwas verändern?
Ich erkläre alles verständlich und mit vielen Beispielen.
Natürlich beantworte ich auch gerne Ihre Fragen.
Möchten Sie mehr wissen?
Dann schreiben Sie mir.
Oder besuchen Sie meine Webseite:
👉 www.abnehmen-bei-downsyndrom.com
👉 www.petraborchardt.com
