Zum Inhalt springen
Die Diätfalle -
dein Kopf kennt die Wahrheit
Warum so viele Diäten scheitern – und wie du dich daraus befreist.
Warum dieses Buch anders ist
Warum scheitern so viele Diäten? Weil sie nur am Teller ansetzen – und nicht im Kopf.
Mein Buch „Die Diätfalle – Dein Kopf kennt die Wahrheit“ von Petra Borchardt zeigt dir die unsichtbaren Muster, die dich immer wieder scheitern lassen, und wie du sie erkennst.
Das Geheimnis meiner sieben Ernährungsthesen eröffnet dir einen neuen Blick auf Essen, Gewohnheiten und innere Blockaden. Dabei geht es nicht um Kalorien oder strikte Vorgaben, sondern um Klarheit im Kopf und einen entspannten Umgang mit deinem Körper.
„Die Diätfalle“ ist kein weiterer Diätplan – sondern eine Einladung, Frieden mit Essen und Körper zu schließen. Erhältlich als E-Book, Taschenbuch und Hardcover bei Amazon.
Die 7 Ernährungsthesen der Diätfalle
- 16:8-Regel (Esspausen)
- Intuitives Essen
- Sehr wenig Zucker
- Keine industriell gefertigten Lebensmittel
- Sehr wenig Gluten
- Wenig Alkohol
- Wenig Salz
Spitzenrezensionen aus Deutschland
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Schnute65
Unterhaltsam mit origineller Challenge
Ein wirklich unterhaltsamer Ratgeber im Meer der Ernährungsbücher. In kurzen Kapiteln finde ich jede Menge Anregungen und pfiffige Ideen, wie ich meine Essgewohnheiten ändern kann, ohne mich mit einer Diät zu quälen. Die Rezepte lassen sich leicht und kostengünstig in den Alltag einbauen.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Anette
Super Buch 📗
Sehr gut geschriebenes Buch – überhaupt nicht schwierig zu verstehen und zeigt viele Fehler auf, die man unbewusst im Kopf beim Abnehmen hat. Kann es nur weiterempfehlen! 👍🏻
Über die Autorin Petra Borchardt
Ich bin Gesundheitsmentorin, Autorin und Speakerin. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, Selbstführung und einem entspannten Umgang mit Essen – jenseits von Diäten und starren Regeln.
Mit „Die Diätfalle – Dein Kopf kennt die Wahrheit“ habe ich ein Buch geschrieben, das zeigt: Der Schlüssel liegt nicht im Teller, sondern im Denken.
Bestelle jetzt dein Exemplar
Alle Versionen erhältlich bei Amazon
Das Buch „Die Diätfalle – Dein Kopf kennt die Wahrheit“ von Petra Borchardt zeigt dir, warum so viele Diäten scheitern und wie du einen neuen Weg findest. Anstatt auf Verbote und starre Regeln setzt „Die Diätfalle“ auf Klarheit, mentale Stärke und Selbstführung. Erhältlich als E-Book, Taschenbuch und Hardcover bei Amazon.