Abnehmen bei Down-Syndrom

Gesund abnehmen bei Down-Syndrom – mit Herz, Verstand und Erfahrung

Dieses Thema liegt mir besonders am Herzen. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen mit Down-Syndrom, die mit Übergewicht kämpfen – und ihre Familien oder Betreuenden.

In meinem Buch, in Vorträgen und individuellen Beratungen zeige ich Wege auf, die ganz ohne Diätstress funktionieren – dafür mit Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit und echter Menschlichkeit.

Warum ich dieses Buch geschrieben habe

Ich habe dieses Thema auf die Bühne gebracht – weil es viel zu oft übersehen wird.
Im Rahmen des Speaker Slam 2025 durfte ich meine persönliche Motivation und die Geschichte hinter dem Buch teilen.

👉 Hier können Sie den Auftritt ansehen:

Buchvorstellung

„Darf ich überhaupt noch was essen?“ – Abnehmen bei Down-Syndrom
erscheint im Herbst 2025 im United p.c. Verlag.
Es richtet sich an Betreuende, Angehörige – und an alle, die Menschen mit Down-Syndrom begleiten und unterstützen möchten.

Für wen ist das gedacht?

Eltern & Angehörige
Betreuer:innen in Wohngruppen oder Einrichtungen
Fachkräfte aus Ernährung, Pflege & Pädagogik
Träger & Veranstalter:innen von Inklusionsveranstaltungen

Vorträge & Fortbildungen zum Thema: Abnehmen bei Down-Syndrom

Sie suchen eine Referentin für einen Fachvortrag, eine Fortbildung oder eine Veranstaltung zum Thema Ernährung und Gewichtsregulation bei Menschen mit Down-Syndrom?

Dann lade ich Sie herzlich ein, mit mir in Kontakt zu treten.

Ich halte praxisnahe, verständliche und berührende Vorträge – nicht belehrend, sondern stärkend.
Aus der Perspektive von Begleiter:innen und Betroffenen. Mit Lebenserfahrung, Fachwissen und viel Herz – aber ohne Diätmentalität.

Inhalte meiner Vorträge:

Warum klassische Diäten bei Menschen mit Down-Syndrom oft scheitern
Welche mentalen und strukturellen Faktoren beim Essen eine Rolle spielen
Wie Ernährung ohne Druck, Kalorienzählen oder ständige Kontrolle gelingen kann
Wie Angehörige und Betreuende hilfreich begleiten können – ohne sich selbst zu überfordern

Ob für Fachkräfte in Einrichtungen, Elternabende, Teamtage oder Fachtagungen – mein Ziel ist es, Bewusstsein zu schaffen, neue Perspektiven zu eröffnen und das Thema mit Menschlichkeit und Kompetenz zu vermitteln.

Möchten Sie mich für einen Vortrag anfragen?

Dann freue ich mich über Ihre Nachricht.