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Die Diätfalle - Warum Abnehmen im Kopf beginnt - und nicht auf dem Teller
Warum so viele Diäten scheitern – und wie du dich daraus befreist.
Warum dieses Buch anders ist
Warum scheitern so viele Diäten? Weil sie nur am Teller ansetzen – und nicht im Kopf.
Mein Buch „Die Diätfalle – Dein Kopf kennt die Wahrheit“ von Petra Borchardt zeigt dir die unsichtbaren Muster, die dich immer wieder scheitern lassen, und wie du sie erkennst.
Das Geheimnis meiner sieben Ernährungsthesen eröffnet dir einen neuen Blick auf Essen, Gewohnheiten und innere Blockaden. Dabei geht es nicht um Kalorien oder strikte Vorgaben, sondern um Klarheit im Kopf und einen entspannten Umgang mit deinem Körper.
„Die Diätfalle“ ist kein weiterer Diätplan – sondern eine Einladung, Frieden mit Essen und Körper zu schließen. Erhältlich als E-Book, Taschenbuch und Hardcover bei Amazon.
Die 7 Ernährungsthesen der Diätfalle
- 16:8-Regel (Esspausen)
- Intuitives Essen
- Sehr wenig Zucker
- Keine industriell gefertigten Lebensmittel
- Sehr wenig Gluten
- Wenig Alkohol
- Wenig Salz
Spitzenrezensionen aus Deutschland
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Kiki
Erfolg – ohne perfekt zu sein!
Dies ist kein Abnehmbuch im herkömmlichen Sinne. Hier geht es um den Kopf – die Gedanken. Natürlich wird auch auf Lebensmittel eingegangen, doch im Mittelpunkt steht die innere Einstellung. Rückschläge gehören dazu, denn nicht jeder Tag ist gleich. Besonders im Gedächtnis blieb mir: „Es geht nicht um Perfektion, sondern um Beständigkeit.“
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Schnute65
Unterhaltsam mit origineller Challenge
Ein wirklich unterhaltsamer Ratgeber im Meer der Ernährungsbücher. In kurzen Kapiteln finde ich jede Menge Anregungen und pfiffige Ideen, wie ich meine Essgewohnheiten ändern kann, ohne mich dabei mit einer Diät zu quälen. Die Rezepte lassen sich leicht und kostengünstig in den Alltag einbauen.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Anette
Super Buch 📗
Sehr gut geschriebenes Buch – überhaupt nicht schwierig zu verstehen. Es zeigt viele Fehler auf, die man unbewusst im Kopf beim Abnehmen hat. Kann es nur weiterempfehlen! 👍🏻
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Annegret Wlodarczyk
Leicht verständliche Abnehmhilfe
Endlich mal ein interessanter Ansatz, aus der Diätfalle rauszukommen. Gut verständlich und für jede/jeden nachvollziehbar. Leicht nachzukochende Rezepte – sehr empfehlenswert!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Stefanie B.
Tolles Buch
Ein interessanter Ansatz zum Thema Diäten und Abnehmen. Klar, verständlich und motivierend geschrieben.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Lukas Schön
Mal was anderes!
Definitiv einen Blick wert. Dieses Buch hebt sich von den üblichen Ratgebern ab und liefert neue Perspektiven.
Das Buch „Die Diätfalle – Dein Kopf kennt die Wahrheit“ von Petra Borchardt zeigt dir, warum so viele Diäten scheitern und wie du einen neuen Weg findest. Anstatt auf Verbote und starre Regeln setzt „Die Diätfalle“ auf Klarheit, mentale Stärke und Selbstführung. Erhältlich als E-Book, Taschenbuch und Hardcover bei Amazon.