MENTALKURS - Online - Programm
Abnehmen beginnt im Kopf – und genau da fangen wir an
Du weißt, was du tun solltest – aber dein Kopf macht nicht mit?
Du willst dich verändern – aber dein Kopf macht nicht mit? Genau da setzt dieses Programm an.
Dann ist diese 30-Minuten-Einheit genau dein nächster Schritt.
Abnehmen, gesünder leben, klarer werden – viele Menschen scheitern nicht am Wissen, sondern an ihren inneren Blockaden.
Dieses kompakte Programm hilft dir, deine Denkfallen zu entlarven – und den Schalter im Kopf umzulegen.
Was dich in diesem Programm erwartet
In nur etwa 30 Minuten bekommst du einen tiefen Einblick in das, was dich beim Abnehmen wirklich blockiert – nicht auf dem Teller, sondern in deinem Denken. Du wirst verstehen, warum du dich oft selbst sabotierst, obwohl du eigentlich motiviert bist.
Du lernst die sieben häufigsten Denkfehler kennen, die viele Menschen – oft unbewusst – in sich tragen: Gedanken wie „Ich muss nur endlich konsequent sein“ oder „Wenn ich abgenommen habe, bin ich zufrieden“. Solche Sätze klingen harmlos, können aber ganze Veränderungsprozesse ausbremsen.
Dieses Programm zeigt dir, wie du diese inneren Stolpersteine erkennst – und vor allem, wie du sie liebevoll und ehrlich in neue Gedanken umwandeln kannst. Du bekommst keine Regeln, keine Verbote und keinen Zeigefinger, sondern Klarheit, Mitgefühl und einen frischen, stärkenden Blick auf dich selbst.
Es geht nicht darum, dich zu disziplinieren – sondern darum, dich zu verstehen.
Ohne Diätstress. Ohne Druck. Aber mit Tiefe.
Für wen ist dieses Programm geeignet?
Wenn du schon viel versucht hast, aber dich selbst immer wieder sabotierst
Wenn du das Gefühl hast: „Ich weiß es eigentlich – aber ich tue es trotzdem nicht“
Wenn du bereit bist, nicht härter – sondern klüger mit dir umzugehen
Inhalt des Mini-Programms:
1 Video (ca. 30 Minuten)
PDF zum Nachdenken & MitmachenDownload & Online-Zugang
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Ich bin Petra – mit Erfahrung, Herz und klaren Worten an deiner Seite.
Als Ernährungsberaterin, Autorin und Rednerin unterstütze ich Menschen dabei, gesünder, leichter und klarer durchs Leben zu gehen – körperlich, mental und alltagstauglich.
Was mich ausmacht?
Über 60 Jahre Lebenserfahrung, echte Geschichten – und eine klare Sprache, die dort ankommt, wo Veränderung beginnt: in deinem Kopf.
Meine Herzensthemen:
Ernährung, mentale Stärke, Leben mit Down-Syndrom – und das, was das Leben uns wirklich lehrt.
Wenn Du mit meiner Leistung nicht zufrieden bist, erhältst Du innerhalb von 30 Tagen nach der Buchung Dein Geld zurück. Komplikationslos! Ohne Wenn und Aber! Garantiert!
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