Vielleicht kennst du das: Du willst abnehmen, startest motiviert – doch irgendwie holt dich der Alltag immer wieder ein. Es liegt nicht an dir. Es liegt daran, wie unser Kopf funktioniert. Genau hier setzt mein neues Buch an.
„Abnehmen ist leicht – aber will dein Kopf das auch?“
So lautet der Titel meines Herzensprojekts, das schon bald erscheint.
Ich habe dieses Buch geschrieben für Menschen, die sich nach Veränderung sehnen – aber keine Lust mehr haben auf Diätfrust, Selbstkritik und den endlosen Jo-Jo-Kreislauf. In leicht verständlicher Sprache, mit echtem Tiefgang und einer Portion Humor zeige ich, warum der Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen nicht im Magen liegt – sondern in deinem Denken.
Was erwartet dich im Buch?
7 einfache, ehrliche Thesen, die dich zum Umdenken einladen
Strategien, die in den Alltag passen – ohne Dogmen oder Kalorienzählen
Der Unterschied zwischen Disziplin und Motivation
Wie du deinen „inneren Schalter“ umlegen kannst
Geschichten, Erkenntnisse und alltagstaugliche Tipps
Dieses Buch ist kein Ratgeber im klassischen Sinn. Es ist eine Einladung, dein Denken zu verändern – liebevoll, verständlich und ohne Druck.
Wann erscheint es?
Ganz bald! Derzeit ist das Manuskript fertig, und ich bin dabei, Verlag oder Selfpublishing-Partner zu finden. Du kannst es also in wenigen Wochen in den Händen halten – oder direkt hier vorbestellen, sobald es verfügbar ist.
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Ich freue mich riesig, dieses Buch bald mit dir zu teilen.
Denn ich weiß: Veränderung ist möglich – wenn der Kopf mitmacht.
